UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS SEGUROS BOLIVAR IONIC

Se recomienda realizar al menos una pausa de 8 minutos cada dos horas utilizando ejercicios ligeros de estiramiento y respiración para advertir problemas musculoesqueléticos y mejorar el desempeño y la convivencia profesional.Si deseas incorporar juegos de pausa activa en tu rutina educativa. Este memorial incluye actividades, carteles y tarjeta

Ahora de pie y con tu espalda recta, lleva tu rodilla derecha cerca de el pecho abrazándola con los dos brazos. Quédate en esta posición 10 segundos y repite con la izquierda.) si se considera desnivel de trabajo; y c) Casualidad ocurrido en el comedor propio de la empresa o en el área destinada para el consumo de alimentos cuando el trabajador